В лечении и профилактике болезней сердца, системы пищеварения, нарушений обменных процессов, а также в укреплении иммунитета помогут семена льна. Зёрна растения обладают насыщенным составом, в который входят пектины, фитостеролы, жирные кислоты, лигнаны. Полезные вещества наделяют природный продукт широким спектром действия.
Семена льна хорошо справляются с укреплением иммунитета, пищеварения и помогают работе сердца
Химический состав льняного семени
Семена льна – кладезь витаминов, минералов и биологически активных веществ. Продукт содержит:
- витамины А, Е, D, F, группы В;
- полисахариды, смолы, слизь, жирные кислоты группы омега (3, 6, 9);
- пектины, клетчатку;
- лецитин, минералы – селен, калий, цинк, железо, фосфор, магний;
- флаволигнаны.
Как выглядит семя льна, показано на фото.
Семена льна понижают холестерин в крови
В семенах много клетчатки и они способствуют похуданию
Семена льна содержат в себе омега 3 кислоты
Несмотря на содержание жирных кислот, растительный продукт низкокалорийный. Энергетическая ценность – 534 ккал на 100 г.
Полезные свойства семян льна
Семена растения обладают бесценными целебными свойствами, которые необходимы для организма человека.
- Укрепляют иммунную систему, повышают сопротивляемость организма перед инфекционными патологиями.
- Для мужчин лён – эффективное и безопасное средство, которое повышает потенцию, нормализует детородную функцию.
- Стимулируют обращение крови, укрепляют стенки сосудов и положительно влияют на миокард.
- Ускоряют процесс выведения из организма ядовитых веществ, угнетают развитие гельминтоза и способствуют выведение глистов наружу, что очень актуально для детей.
- Улучшают метаболизм, нормализуют работу эндокринной системы – в норму приходит сахар, снижается масса тела, налаживается работа печени по выработке инсулина.
- Положительно влияют на зрение.
Приём семян положительно сказывается на зрении
Немаловажны лечебные свойства льна для женского здоровья. Средство снимает воспаление и угнетает развитие инфекции при циститах, улучшает состояние в период климакса, нормализуют менструальный цикл. При беременности регулярное употребление льняного семени способствует нормальному развитию плода, насыщению организма матери и ребёнка необходимыми веществами и предотвращению негативного влияния внешней среды. Полезны зёрна и для кормящих женщин – после приёма увеличивается лактация, улучшается состав молока.
Показания к применению
Лечебные свойства семян льна широкого используются:
- в гинекологии – при наличии спаек в матке, цистите, при климаксе, нарушениях менструального цикла, болезненных месячных, при гормональном дисбалансе;
- в урологии – при песке в почках, воспалении мочевого пузыря, для улучшения выделительной функции почек, очищения мочевыделительных каналов;
- в кардиологии – при сердечных заболеваниях с целью нормализации работы миокарда, укрепления сосудистых стенок, снижения давления при гипертонии, очищения сосудов от склеротических бляшек;
- при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – при артрите, артрозе, радикулите с целью уменьшения очагов воспаления и улучшения кровообращения в пораженных участках;
- в косметологии – для устранения сухости кожи, ломкости ногтей и сечения волос.
Народные рецепты
В народной медицине семена льна используются для приготовления отваров, настоев, настоек. Зёрна проращивают, едят сухими, тщательно разжевывая, или делают из них кисель. Все зависит от заболевания и предпочтений пациента. Семена – это хорошая альтернатива маслу, если у человека на него аллергия или есть противопоказания.
Настой для желудка и кишечника
От поноса, изжоги и вздутия кишечника поможет настой из зёрен растения. В 1 стакане тёплой воды замочить 2 ст. л. семечек, настоять 15 минут.
Для улучшения пищеварения и избавления от поноса применяют настой из семян
Обволакивающее и укрепляющее действие наступает после первого принятия напитка, но полное выздоровление наступает спустя 1-2 недели ежедневного употребления снадобья по 100 мл дважды в день.
Средство для иммунитета
Остановить воспалительные явления, насытить организм полезными кислотами и повысить защитные силы организма реально, если ежедневно есть порошок из льна с мёдом.
Приготовление: в кофемолке измельчить 3 ст. л. зёрен, готовый порошок смешать с мёдом в объёме 15 мл.
Схема приёма: натощак утром и за полчаса до ужина съедать по 1 ч. л. снадобья в течение 2 недель. Дать организму отдохнуть 7 дней и снова повторить курс.
Лекарство от запора
В стакане тёплой воды замочить на 40 минут 5 ст. л. льняных семечек. Не сливая воду, съедать по 2 ч. л. через каждые 2 часа.
Семена льна спасут вас от запоров
Употреблять слабительное средство до полной нормализации работы кишечника.
→ Больше рецептов для очищения кишечника
Очищающий отвар для почек
Проварить 5 ч. л. сырых зёрен льна в 1,25 л воды. Отвар томить на слабом огне 7 минут. Напиток остудить и принимать по ½ стакана каждые 2 часа. Очищение почек от песка и токсинов длиться 5-10 дней.
Настойка для мужского здоровья
Сухие семена залить водкой высокого качества (на 250 мл водки 75 г сырья). Взболтать и оставить настаиваться 8 дней. Настойку взбалтывать ежедневно весь период приготовления лекарства.
Лечение: 3 раза в сутки пить по 15 капель за полчаса до еды на протяжении 2 недель. Для закрепления эффекта курс повторить после недельного перерыва.
Кисель при миоме матки
В кипящую воду насыпать сырые семена – 1 ст. л. на 200 мл кипятка. Настаивать до тех пор, пока консистенция напитка станет напоминать кисель. Процедить жидкость в термос. Срок хранения такого лекарства 1 день.
При миоме матки обычно готовят кисель из семян
Способ применения: пить утром натощак и в течение дня за 20 минут до еды. Одноразовая доза – 1/3 стакана. Лечение длиться 2 недели. При необходимости повторить курс через 7 дней после завершения терапии.
Как лечить настоем нервные расстройства
Молотое семя в количестве 1 ст. л. залить 500 мл кипятка и оставить настаиваться 12 часов. Отдельно заварить 15 г травяного сбора из ромашки, мяты, липы, зверобоя, взятых в равных долях, подождать 20 минут, процедить. Готовый настой из льна в объёме 100 мл смешать с 65 мл травяного напитка. Употреблять лекарство по 70 мл натощак по утрам в течение 10 дней.
Лён с кефиром при похудении
В борьбе с лишним весом хорошо помогают измельчённые зёрна в сочетании с кефиром.
Как принимать:
- с 1 по 7 день натощак по утрам съедать по 1 ч. л. молотых семян, запивая 100 мл кефира;
- с 8 по 14 день – жевать по 2 ч. л. семени, запивая 100 мл кефира;
- с 15 по 21 день – 3 ч. л. измельчённого сырья съедать ежедневно, запивая ½ стакана кефира.
Семена льна с кефиром помогают в борьбе с лишним весом
Средство уменьшает аппетит, способствует сжиганию жира и тщательно очищает организм.
→ Лучшие рецепты для снижения веса
Отвар для детей при кашле
Довести до кипения 1 л воды, всыпать 70 г измельчённых семечек и варить на слабом огне или водяной бане 20 минут. Перед употреблением отвар должен настояться не менее 2 часов, цедить его не нужно.
Как правильно принимать: на протяжении дня пить по 1/3 стакана с интервалом между приёмами в 2 часа. Лечить кашель таким способом до полного его исчезновения.
Рецепт при гипертонии
Для снижения давления при гипертонии достаточно регулярно добавлять в пищу по 5 г сырых зёрен. Суточная доза при этом не должна превышать 50 г.
При гипертонии употребляйте сырые семена льна
Хорошо снижает давление кисель или слизь, получаемая путём настаивания сырого семени льна в кипятке – 1 ч. л. на 250 мл воды. Срок хранения такого средства – 24 часа, поэтому каждый день готовиться свежий напиток.
Настой для сосудов и сердца
Укрепить сердце и сосуды поможет настой – 3 ст. л. неочищенных семечек залить стаканом кипятка и настоять час. Напиток принимать по 150 мл перед едой утром, в обед и вечером. Лечение длиться не менее 12 дней.
Лечебное средство при раке
Остановить рост раковых клеток на ранних стадиях и предотвратить усугубление болезни реально, если съедать по 2 ч. л. сырых семян ежедневно на протяжении 4 месяцев.
Схема лечения: по утрам есть по 2 ч. л. зёрен, тщательно разжёвывая и запивать 1-2 стаканами тёплой воды. Каждые 2 недели делать семидневный перерыв. Полный курс составляет 4 месяца, после которого требуется 30 дней перерыва и повторная фитотерапия.
Отвар для кожи с омолаживающим эффектом
В 250 мл воды насыпать 15 г измельчённых семечек, поставить на медленный огонь и томить 20 минут. Остывшее и процеженное средство используется в виде лосьона для ежедневного умывания.
Рецепт для волос
Для придания волосам шелковистости, здорового блеска, устранения перхоти рекомендуется делать маски из семени льна 3 раза в неделю.
Для придания волосам нового блеска готовят маску из семян льна
Способ приготовления: в стакане кипятка заварить 2 ст.л. очищенных зёрен растения. Средство настаивать до тех пор, пока не появиться масса, напоминающая слизь.
Применение: хорошо перемешать продукт и нанести на волосы от корней до кончиков, оставить на 40 минут, после чего вымыть голову и просушить полотенцем.
Пророщенные семечки
Пророщенные зёрна добавляют в пищу или едят как самостоятельное блюдо. Только на зёрнах появляются ростки, они становятся пригодны к употреблению целиком. В день рекомендуется употреблять по 2 ч. л. продукта перед каждым приёмом пищи. Средство помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, сердца, почек и улучшить состояние кожи.
Обжаренные семена льна как добавка в салаты, вторые блюда
На сковороде подсушить нужное количество семени, не давая им пригореть. Продукт отлично подчеркивает вкус пищи, в которую его добавляют, и насыщает блюдо полезными свойствами.
Где купить и цена?
Семена льна продаются в розничных аптеках. Цена зависит от объёма упаковки, производителя и варьируется от 35 до 215 р.
Аптечный пакет семян льна
На основе семян полезного растения выпускают готовые препараты. Наиболее популярными являются:
- Женская красота на основе семян белого льна – от 100 р.;
- Лигнокапс – масло льна в капсулах – от 100 до 300 р.;
- Льняное масло – от 80 до 150 р.;
- Фитолюкс №7 Хастролён с чагой — гастросбор с чагой и семенами льна – от 85 р.
Лекарственные средства очищены и полностью готовы к употреблению, не требуют дополнительной обработки.
Вред льняных семечек
Полезные зёрна опасны для здоровья человека в том случае, если превышены суточные дозы. Нельзя употреблять больше 50 г растительного продукта в день. В противном случае семечки нанесут вред в виде:
- метеоризма, вздутия живота;
- аллергии;
- тошноты, рвоты;
- резкого снижения давления;
- закупорки желчных каналов, если в них имеются крупные камни;
- ухудшения состояния при язвенном колите, остром воспалении поджелудочной железы и желчного пузыря.
Избежать негативного влияния зёрен поможет соблюдение дозировок и ограничений к употреблению народного средства.
Противопоказания
Льняное семя с осторожностью применяется в народной медицине. Неконтролируемый приём продукта способен усугубить имеющиеся болезни. От употребления семечек стоит отказаться людям, которые страдают:
Семена льна противопоказаны людям с камнями в почках
- холециститом, панкреатитом в острой стадии;
- наличием камней в почках и желчном пузыре;
- воспалительными процессами в желудке и кишечнике.
Противопоказаны семечки льна мужчинам, у которых есть подозрения на аденому простаты, и женщинам при эндометриозе.
Отзывы
Natalimalyk
В период климакса чувствовала себя ужасно – мучали приливы, головные боли, все бесило. Врач посоветовал пропить настой льна. Я скептически отнеслась, но была в шоке, когда уже после 2 дней приёма мне стало лучше, а в конце курса я забыла, что у мня менопауза.
Bobka
Пью отвары из льна весной и осенью. Средство помогает бороться с депрессией и повышает иммунитет, я меньше потом болею.
Nyasyk
Пытался повысить потенцию проросшими семечками льна. Ел их недели 2, а результат ноль. Все это сказки. Больше экспериментировать не буду.
Укрепить иммунитет, очистить организм от вредных веществ и гельминтов, наладить работу сердечной, нервной и пищеварительной систем поможет льняное семя. Продукт обладает мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, антиоксидантным, обволакивающим свойствами. Правильно приготовленные отвары, настои, настойки на основе зёрен растения позволят оздоровить организм, восстановить волосы, ногти и кожу, повысить жизненный тонус.
