Семена льна: полезные свойства и противопоказания

В лечении и профилактике болезней сердца, системы пищеварения, нарушений обменных процессов, а также в укреплении иммунитета помогут семена льна. Зёрна растения обладают насыщенным составом, в который входят пектины, фитостеролы, жирные кислоты, лигнаны. Полезные вещества наделяют природный продукт широким спектром действия.

Семена льна

Семена льна хорошо справляются с укреплением иммунитета, пищеварения и помогают работе сердца

Химический состав льняного семени

 Семена льна  – кладезь витаминов, минералов и биологически активных веществ. Продукт содержит:

  • витамины А, Е, D, F, группы В;
  • полисахариды, смолы, слизь, жирные кислоты группы омега (3, 6, 9);
  • пектины, клетчатку;
  • лецитин, минералы – селен, калий, цинк, железо, фосфор, магний;
  • флаволигнаны.
Важно!
Семена белого льна богаты фитоэстрогенами, женскими гормонами, а в коричневом льне большое содержание фитостеролов, которые снижают уровень холестерина в крови.

Как выглядит семя льна, показано на фото.

Семена льна в пакете

Семена льна понижают холестерин в крови

Кучка семян льна

В семенах много клетчатки и они способствуют похуданию

Витамины в семенах

Семена льна содержат в себе омега 3 кислоты

Несмотря на содержание жирных кислот, растительный продукт низкокалорийный. Энергетическая ценность – 534 ккал на 100 г.

Полезные свойства семян льна

Семена растения обладают бесценными целебными свойствами, которые необходимы для организма человека.

  1. Укрепляют иммунную систему, повышают сопротивляемость организма перед инфекционными патологиями.
  2. Для мужчин лён – эффективное и безопасное средство, которое повышает потенцию, нормализует детородную функцию.
  3. Стимулируют обращение крови, укрепляют стенки сосудов и положительно влияют на миокард.
  4. Ускоряют процесс выведения из организма ядовитых веществ, угнетают развитие гельминтоза и способствуют выведение глистов наружу, что очень актуально для детей.
  5. Улучшают метаболизм, нормализуют работу эндокринной системы – в норму приходит сахар, снижается масса тела, налаживается работа печени по выработке инсулина.
  6. Положительно влияют на зрение.
Улучшение зрения

Приём семян положительно сказывается на зрении

Немаловажны лечебные свойства льна для женского здоровья. Средство снимает воспаление и угнетает развитие инфекции при циститах, улучшает состояние в период климакса, нормализуют менструальный цикл. При беременности регулярное употребление льняного семени способствует нормальному развитию плода, насыщению организма матери и ребёнка необходимыми веществами и предотвращению негативного влияния внешней среды. Полезны зёрна и для кормящих женщин – после приёма увеличивается лактация, улучшается состав молока.

Показания к применению

Лечебные свойства семян льна широкого используются:

  •  в гинекологии  – при наличии спаек в матке, цистите, при климаксе, нарушениях менструального цикла, болезненных месячных, при гормональном дисбалансе;
  •  в урологии  – при песке в почках, воспалении мочевого пузыря, для улучшения выделительной функции почек, очищения мочевыделительных каналов;
  •  в кардиологии  – при сердечных заболеваниях с целью нормализации работы миокарда, укрепления сосудистых стенок, снижения давления при гипертонии, очищения сосудов от склеротических бляшек;
  •  при заболеваниях опорно-двигательного аппарата  – при артрите, артрозе, радикулите с целью уменьшения очагов воспаления и улучшения кровообращения в пораженных участках;
  •  в косметологии  – для устранения сухости кожи, ломкости ногтей и сечения волос.

Показаниями для использования льняных семечек являются болезни органов дыхания, глистные инвазии, эндокринные и гормональные нарушения. Продукт рекомендуется применять с целью улучшения работы печени и выработки ею инсулина. А в послеоперационный период продуктов ускоряет восстановление всего организма, стимулируя жизненно важные процессы.

Народные рецепты

В народной медицине семена льна используются для приготовления отваров, настоев, настоек. Зёрна проращивают, едят сухими, тщательно разжевывая, или делают из них кисель. Все зависит от заболевания и предпочтений пациента. Семена – это хорошая альтернатива маслу, если у человека на него аллергия или есть противопоказания.

Настой для желудка и кишечника

От поноса, изжоги и вздутия кишечника поможет настой из зёрен растения. В 1 стакане тёплой воды замочить 2 ст. л. семечек, настоять 15 минут.

Настой из семян льна

Для улучшения пищеварения и избавления от поноса применяют настой из семян

Обволакивающее и укрепляющее действие наступает после первого принятия напитка, но полное выздоровление наступает спустя 1-2 недели ежедневного употребления снадобья по 100 мл дважды в день.

Средство для иммунитета

Остановить воспалительные явления, насытить организм полезными кислотами и повысить защитные силы организма реально, если ежедневно есть порошок из льна с мёдом.

Приготовление: в кофемолке измельчить 3 ст. л. зёрен, готовый порошок смешать с мёдом в объёме 15 мл.

Схема приёма: натощак утром и за полчаса до ужина съедать по 1 ч. л. снадобья в течение 2 недель. Дать организму отдохнуть 7 дней и снова повторить курс.

Лекарство от запора

В стакане тёплой воды замочить на 40 минут 5 ст. л. льняных семечек. Не сливая воду, съедать по 2 ч. л. через каждые 2 часа.

Семена в стакане

Семена льна спасут вас от запоров

Употреблять слабительное средство до полной нормализации работы кишечника.

→ Больше рецептов для очищения кишечника

Очищающий отвар для почек

Проварить 5 ч. л. сырых зёрен льна в 1,25 л воды. Отвар томить на слабом огне 7 минут. Напиток остудить и принимать по ½ стакана каждые 2 часа. Очищение почек от песка и токсинов длиться 5-10 дней.

Настойка для мужского здоровья

Сухие семена залить водкой высокого качества (на 250 мл водки 75 г сырья). Взболтать и оставить настаиваться 8 дней. Настойку взбалтывать ежедневно весь период приготовления лекарства.

Лечение: 3 раза в сутки пить по 15 капель за полчаса до еды на протяжении 2 недель. Для закрепления эффекта курс повторить после недельного перерыва.

Кисель при миоме матки

В кипящую воду насыпать сырые семена – 1 ст. л. на 200 мл кипятка. Настаивать до тех пор, пока консистенция напитка станет напоминать кисель. Процедить жидкость в термос. Срок хранения такого лекарства 1 день.

Кисель из семян льна

При миоме матки обычно готовят кисель из семян

Способ применения: пить утром натощак и в течение дня за 20 минут до еды. Одноразовая доза – 1/3 стакана. Лечение длиться 2 недели. При необходимости повторить курс через 7 дней после завершения терапии.

Как лечить настоем нервные расстройства

Молотое семя в количестве 1 ст. л. залить 500 мл кипятка и оставить настаиваться 12 часов. Отдельно заварить 15 г травяного сбора из ромашки, мяты, липы, зверобоя, взятых в равных долях, подождать 20 минут, процедить. Готовый настой из льна в объёме 100 мл смешать с 65 мл травяного напитка. Употреблять лекарство по 70 мл натощак по утрам в течение 10 дней.

Лён с кефиром при похудении

В борьбе с лишним весом хорошо помогают измельчённые зёрна в сочетании с кефиром.

Как принимать:

  • с 1 по 7 день натощак по утрам съедать по 1 ч. л. молотых семян, запивая 100 мл кефира;
  • с 8 по 14 день – жевать по 2 ч. л. семени, запивая 100 мл кефира;
  • с 15 по 21 день – 3 ч. л. измельчённого сырья съедать ежедневно, запивая ½ стакана кефира.
Семена льна с кефиром

Семена льна с кефиром помогают в борьбе с лишним весом

Средство уменьшает аппетит, способствует сжиганию жира и тщательно очищает организм.

Лучшие рецепты для снижения веса

Отвар для детей при кашле

Довести до кипения 1 л воды, всыпать 70 г измельчённых семечек и варить на слабом огне или водяной бане 20 минут. Перед употреблением отвар должен настояться не менее 2 часов, цедить его не нужно.

Как правильно принимать: на протяжении дня пить по 1/3 стакана с интервалом между приёмами в 2 часа. Лечить кашель таким способом до полного его исчезновения.

Рецепт при гипертонии

Для снижения давления при гипертонии достаточно регулярно добавлять в пищу по 5 г сырых зёрен. Суточная доза при этом не должна превышать 50 г.

Сырые семена льна

При гипертонии употребляйте сырые семена льна

Хорошо снижает давление кисель или слизь, получаемая путём настаивания сырого семени льна в кипятке – 1 ч. л. на 250 мл воды. Срок хранения такого средства – 24 часа, поэтому каждый день готовиться свежий напиток.

Настой для сосудов и сердца

Укрепить сердце и сосуды поможет настой – 3 ст. л. неочищенных семечек залить стаканом кипятка и настоять час. Напиток принимать по 150 мл перед едой утром, в обед и вечером. Лечение длиться не менее 12 дней.

Лечебное средство при раке

Остановить рост раковых клеток на ранних стадиях и предотвратить усугубление болезни реально, если съедать по 2 ч. л. сырых семян ежедневно на протяжении 4 месяцев.

Схема лечения: по утрам есть по 2 ч. л. зёрен, тщательно разжёвывая и запивать 1-2 стаканами тёплой воды. Каждые 2 недели делать семидневный перерыв. Полный курс составляет 4 месяца, после которого требуется 30 дней перерыва и повторная фитотерапия.

Отвар для кожи с омолаживающим эффектом

В 250 мл воды насыпать 15 г измельчённых семечек, поставить на медленный огонь и томить 20 минут. Остывшее и процеженное средство используется в виде лосьона для ежедневного умывания.

Рецепт для волос

Для придания волосам шелковистости, здорового блеска, устранения перхоти рекомендуется делать маски из семени льна 3 раза в неделю.

Семена со слизью

Для придания волосам нового блеска готовят маску из семян льна

Способ приготовления: в стакане кипятка заварить 2 ст.л. очищенных зёрен растения. Средство настаивать до тех пор, пока не появиться масса, напоминающая слизь.

Применение: хорошо перемешать продукт и нанести на волосы от корней до кончиков, оставить на 40 минут, после чего вымыть голову и просушить полотенцем.

Пророщенные семечки

Пророщенные зёрна добавляют в пищу или едят как самостоятельное блюдо. Только на зёрнах появляются ростки, они становятся пригодны к употреблению целиком. В день рекомендуется употреблять по 2 ч. л. продукта перед каждым приёмом пищи. Средство помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, сердца, почек и улучшить состояние кожи.

Обжаренные семена льна как добавка в салаты, вторые блюда

На сковороде подсушить нужное количество семени, не давая им пригореть. Продукт отлично подчеркивает вкус пищи, в которую его добавляют, и насыщает блюдо полезными свойствами.

Где купить и цена?

Семена льна продаются в розничных аптеках. Цена зависит от объёма упаковки, производителя и варьируется от 35 до 215 р.

Аптечные семена льна

Аптечный пакет семян льна

На основе семян полезного растения выпускают готовые препараты. Наиболее популярными являются:

  • Женская красота на основе семян белого льна – от 100 р.;
  • Лигнокапс – масло льна в капсулах – от 100 до 300 р.;
  • Льняное масло – от 80 до 150 р.;
  • Фитолюкс №7 Хастролён с чагой — гастросбор с чагой и семенами льна – от 85 р.

Лекарственные средства очищены и полностью готовы к употреблению, не требуют дополнительной обработки.

Вред льняных семечек

Полезные зёрна опасны для здоровья человека в том случае, если превышены суточные дозы. Нельзя употреблять больше 50 г растительного продукта в день. В противном случае семечки нанесут вред в виде:

  • метеоризма, вздутия живота;
  • аллергии;
  • тошноты, рвоты;
  • резкого снижения давления;
  • закупорки желчных каналов, если в них имеются крупные камни;
  • ухудшения состояния при язвенном колите, остром воспалении поджелудочной железы и желчного пузыря.

Избежать негативного влияния зёрен поможет соблюдение дозировок и ограничений к употреблению народного средства.

Противопоказания

Льняное семя с осторожностью применяется в народной медицине. Неконтролируемый приём продукта способен усугубить имеющиеся болезни. От употребления семечек стоит отказаться людям, которые страдают:

Камни в почках

Семена льна противопоказаны людям с камнями в почках

  • холециститом, панкреатитом в острой стадии;
  • наличием камней в почках и желчном пузыре;
  • воспалительными процессами в желудке и кишечнике.

Противопоказаны семечки льна мужчинам, у которых есть подозрения на аденому простаты, и женщинам при эндометриозе.

Важно!
Нельзя злоупотреблять народным средством при беременности и кормлении грудью. Дозы в этот период должны быть минимальными.

Отзывы

Natalimalyk

В период климакса чувствовала себя ужасно – мучали приливы, головные боли, все бесило. Врач посоветовал пропить настой льна. Я скептически отнеслась, но была в шоке, когда уже после 2 дней приёма мне стало лучше, а в конце курса я забыла, что у мня менопауза.

Bobka

Пью отвары из льна весной и осенью. Средство помогает бороться с депрессией и повышает иммунитет, я меньше потом болею.

Nyasyk

Пытался повысить потенцию проросшими семечками льна. Ел их недели 2, а результат ноль. Все это сказки. Больше экспериментировать не буду.

Укрепить иммунитет, очистить организм от вредных веществ и гельминтов, наладить работу сердечной, нервной и пищеварительной систем поможет льняное семя. Продукт обладает мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, антиоксидантным, обволакивающим свойствами. Правильно приготовленные отвары, настои, настойки на основе зёрен растения позволят оздоровить организм, восстановить волосы, ногти и кожу, повысить жизненный тонус.

Adblock
detector