Валериана лечебная

 Валериана  оказывает успокаивающее воздействие, способствует нормализации сна, устраняет головные боли, стабилизирует работу желудка и кишечника.

Валериану обычно принимают для успокоения и нормализации сна

Описание травы

Лекарственная валериана (Valeriana officinalis) – растение, которое относится к семейству жимолостных. Известный многолетник произрастает при умеренном или субтропическом климате на низинной местности. Изредка растение можно увидеть в зарослях кустарников.

Валериана произрастает на территории России, кроме Крайнего Севера, в Европе, Азии и Америке.

 Описание внешнего вида  – высота: от 1 до 2 м, корневище располагается вертикально, имеет неплотную сердцевину и ярко выраженный резкий аромат. Первый год появляются прикорневые листочки, в следующий год – цветки.

Виды валерианы

Растение быстро приспосабливается к разному климату и видам почвы, подразделяется на ряд подвидов, имеющих отличия по месту произрастания и морфологическим признакам.

Для приготовления лекарств, помимо валерианы лекарственной, используемой в медицине и косметологии, применяют:

• кессо-японская;
• индийская;
• мексиканский корень валерианы.

На территории России также растет:

• амурская;
• русская;
• цельнолистная;
• клубненосная;
• липолистная;
• волжская;
• болотная.

К декоративным видам валерианы относятся:

• алтайская;
• камнелюбивая;
• скальная.

На фото можете ознакомиться с особенностями и отличительными характеристиками каждого вида валерианы.

Алтайская валериана

Амурская валериана характерна своим цветом и формой листьев

Одна из самых распространенных — болотная валериана

Волжская валериана растет на территории России

Индийская валериана примечательна своим цветом и пышностью цветка

Камнелюбивая валериана отличается местами локализации

Липолистная валериана

Русская валериана самый популярный сорт России

Скальная валериана

Цельнолистная валериана примечательна формой лепестков

Химический состав растения

Ценная составляющая валерьяны – эфирное масло. Кроме него в растении содержатся следующие компоненты:

В составе растения также содержится по 1% борнилформиата, борнилацетата, борнилбутирата и 10% борнилизовалерианата.

Лечебные свойства валерианы

В терапевтических целях применяется только валериана лекарственная.

Полезные свойства растения:

• устраняет признаки бессонницы, нервные расстройства, судороги и спазмы;
• стабилизирует ритм сердца, нормализует давление, ликвидирует признаки беспочвенной тревоги;
• расширяет сосуды, что оказывает благотворное воздействие на кровообращение;
• нормализует работу ЖКТ, усиливает процесс выведения жёлчи;
• устраняет симптомы климакса и эпилепсии, уменьшает количество астматических припадков.

При авитаминозе применение валерианы снижает риск возникновения простуды и гриппа, оказывает общеукрепляющий эффект на организм.

Валериана спасёт ваш иммунитет, не даст вирусам проникнуть в организм

Лечение валерианой лекарственной поможет избавиться от симптомов тромбофлебита, вегетососудистой дистонии, радикулита и мигрени.

Добавление листьев валерианы в пищу снизит аппетит и поможет устранить лишний вес. В косметологической сфере используется сок листьев и цветки валерианы.

Целебные свойства травы в косметологии:

• избавление от покраснения кожных покровов;
• улучшение цвета лица;
• устранение высыпаний.

Предварительно замороженный сок убирает раздражение и покраснение кожи, оказывает тонизирующее и питательное воздействие, стимулирует процесс кровообращения, тормозит процесс старения. Также применения сока валерианы показано при ожогах, возникших от длительного пребывания на солнце, и обветривании кожных покровов.

Как приготовить лекарство из валерианы?

Для изготовления медикаментов используются корни или корневища валерианы. Рецепты, которые можно самостоятельно приготовить и применять дома:

Лекарственные средства обычно изготавливают из корня валерианы

1.  Спиртовая настойка.  Залить мелко порубленные корни валерианы 70% спиртом в соотношении 1:5, неделю настаивать в тёмном месте.
2.  Водный настой.  Рекомендован для употребления, если есть противопоказания к приёму спиртосодержащие лекарства. Заварить 15 г измельчённого корневища в 300 мл кипятка, настоять от 2 до 4 часов.
3.  Отвар.  В 350 мл воды добавить 1 ст. л. измельчённого сырья, прокипятить на маленьком огне 2 минуты. Оставить напиток плотно закрытым на полчаса, процедить.

На основе валерианы выпускаются такие препараты, как Фитоседан, Валериана П, Валокордин, Корвалол, Валидол, Нерво-Вит или Валевирган.

Инструкция по применению валерианы

В медицине

Рецепты для использования в домашних условиях:

Валериана полезна и при гастрите

1.  Гастрит и ухудшение работы печени.  Соединить по 1 ч. л. мелко порезанной валерианы, перечной мяты и цедры апельсина, залить 300 мл кипятка. Плотно укутать ёмкость с напитком в полотенце на 30 минут, по истечении времени процедить. Принимать по 100 мл через 15-30 минут после основных приёмов пищи.
2.  Скарлатина.  Залить 1 ст. л. корневищ растения 200 мл холодной прокипячённой воды, закрыть и настоять 12 часов. Способ применения – в течение 1 недели по 1 ст. л. 4 раза в сутки.
3.  Спазмы, метеоризм, регулярные головные боли и повышенное давление.  Смешать 1 ст. л. корневищ валерианы с 200 мл кипятка, варить 25 минут на маленьком огне, далее настоять 1 час и процедить. Пить до 3 раз за сутки. Дозировка на взрослого человека – 1 ст. л. в 1 приём, для детей – 1 ч. л.
4.  Скачки давления, тахикардия, экзема, нейродермит.  Залить 1 ст. л. корня растения 500 мл горячей воды, плотно закрыть, настоять 8 часов. Пить на протяжении 2 месяцев по 3 раза в день. Рекомендованная дозировка – 2 недели по 50 мл за приём, ещё 2 недели – по 40 мл, оставшееся время по 20 мл.
5.  Дисфункция пищеварительного тракта.  Залить 15 г мелко порубленного сырья 350 мл воды, проварить 20 минут, охладить. Выпить весь напиток за 4 раза через равные промежутки времени.
6.  Лишний вес.  Залить 20 г измельчённого корневища 200 мл воды, довести до кипения и подержать полчаса на водяной бане. Далее полученный напиток следует настоять 3 часа и процедить. Употреблять по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи.
7.  Укрепление иммунитета.  Смешать по 1 ч. л. измельчённой валерианы, цветов липы, душицы, кориандра, мелиссы, пустырника и хмелевых шишек. Залить смесь 1 л кипятка, плотно укутать в полотенце на 5–8 часов. Полученный напиток разделить на 3 равных порции и пить за 30 минут до основных приёмов пищи.
8.  Болезни глаз.  При чрезмерной сухости слизистой оболочки или развитии воспалительного процесса, промывать глаза водным отваром из валерианы. Для этого следует залить 10 г сырья 200 мл холодной воды и настоять 1 час.
9.  Очищение сосудов, устранение болевых ощущений.  Соединить 100 г семян укропа с 50 г измельчённых корневищ валерианы, залить 2 л кипячёной воды. Дать напитку остыть, добавить 2 ст. л. мёда, плотно закрыть и поставить на 24 часа в тёплое место. Пить по 1 ст. л. за 30 минут до приёма пищи 3 раза в день. Курс лечения – 20 дней, потом сделайте 10 суток перерыва и пройдите повторный курс.
10.  Заболевания сердца.  Смешать по 20 г мелко порезанного корня валерианы, цветков тысячелистника и пустырника с 10 г плодов аниса. Залить 1 ст. л. полученного состава 400 мл кипятка, прокипятить и варить на водяной бане 25 минут. Когда напиток остынет, процедите его и пейте по 100 мл 3 раза в сутки.
11.  Укрепление сосудов, нормализация менструального цикла у женщин.  Соединить по 1 ч. л. измельчённого пиона и валерианы, залить 200 мл кипячёной воды, настоять 1 час. Пить по 100 мл утром и вечером через 30 минут после приёма пищи.

От стресса, испуга и нервных потрясений:

Настой валерианы от стресса

1. Добавить 50 г измельчённой валерианы в 500 мл водки, настаивать в закрытой ёмкости 10 дней, ежедневно встряхивая состав. Доза для мужчин – 20 капель настойки на 100 мл воды 2 раза в день, для женщин – по 10–15 капель на такой же объем жидкости.
2. Залить 2 ст. л. измельчённой валерианы 500 мл кипятка. Для достижения максимально эффекта варить состав 20 минут на водяной бане. Пить 4 раза в сутки по 1 ст. л. за 1–2 часа до еды.
3. Смешать по 1 ч. л. валерианы и боярышника, залить 200 мл воды, настоять 2 часа. Пить по 100 мл 2 раза в день перед едой.

При бессоннице и нарушенном сне:

1. В 100 мл кипятка добавить 1 ст. л. измельчённой валерианы, варить состав на слабом огне 15 минут, после чего настоять 1 час. Далее нужно дать напитку остыть, после чего процедить его. Пить за 1–2 часа до сна.
2. Смешать по 1 ст. л. валерианы и пустырника, залить 200 мл кипятка, плотно закрыть и настоять 30 минут. Охладить напиток и выпить за несколько часов до сна.
3. Также для нормализации сна применяется ароматерапия. Для этого следует соединить по 100 г мелко порезанного корня мяты и валерианы, завернуть состав в марлю и ежедневно нюхать его аромат перед сном.

Настой валерианы поможет справится с бессонницей

В косметологии

Экстракт валерианы добавляют в шампуни и маски для волос, чтобы снять раздражение и зуд кожных покровов головы. В 200 мл косметического средства вливается 10 капель лекарственного растения.

Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей рекомендуется принимать сок листьев валерианы по 50 г, смешанных с 0,5 ч. л. мёда, 3 раза в сутки.

Экстракт валерианы используются для укрепления волос

Регулярные умывания отваром на основе валерианы усиливают регенерацию клеток и очищают кожу лица.

Противопоказания валерианы

Противопоказания к приёму настоек на спирту и растворов валерианы:

• вынашивание ребёнка и кормление грудью;
• возраст младше 3 лет;
• пониженное давление;
• повышенная чувствительность или аллергия к составляющим растения.

Не рекомендуется принимать валериану без согласования доктора людям с гипертензией, печёночными коликами, частыми запорами, брадипсихией и энтероколитом в хронической форме.

При частых запорах лучше проконсультироваться с врачом, возможно валериана вам противопоказана

Приём валерианы при алкоголизме приводит к резким скачкам давления. Употребление спиртных напитков одновременно с лекарственным растением способствует угнетению ЦНС, может усилить или, наоборот, ослабить действие валерианы.

Побочные эффекты растения

Побочное действие валерианы:

• сонливость;
• снижение работоспособности, провалы в памяти и замедленность реакции;
• тошнота;
• мигрень, головокружение и боли в области сердца.

При передозировке могут возникнуть тошнота и мигрень

Чаще всего побочные эффекты возникают в случае превышения рекомендованной дозировки.

Отзывы

@SHyroCHka@

Валериана – недорогой и действенный успокоительный препарат с минимальными противопоказаниями. Я использую аптечное таблетированное средство при головной боли и гастрите, а ребёнку даю приготовленный настой, когда у него случаются нервные перенапряжения в школе.

Matvey

«Часто работаю допоздна, из-за чего появились проблемы со сном. Лекарства не пью, с бессонницей борюсь при помощи марлевой подушечки с мятой и валерианой. Уже больше месяца она лежит на полке возле кровати – сплю как младенец. Состав мешочка меняю на свежий раз в 2 недели».

Solnechnaya MILA

«Для меня польза валерианы неоспорима – она всегда помогает успокоить расшалившиеся нервы. Только не советую увеличивать рекомендованную дозировку – недавно из-за мигрени несколько дней пила лекарство в больших объёмах. Это пагубно для сердца и приводит к повышению давления».

Приготовление лекарства на основе валерианы поможет избавиться от проблем со сном, нормализовать мозговую активность и работу нервной системы. Соблюдение пропорций и дозировки – обязательное условие любого лечения.