Почему трясется голова – как избавиться от тремора?

 Тремор головы  – непроизвольные ритмичные подёргивания, покачивания разной степени интенсивности. Проблема развивается у детей и взрослых под воздействием физиологических факторов или свидетельствует о наличии серьёзной болезни.

Тремор головы свидетельствует о развитии серьёзных заболеваний

Причины тремора головы

 Тремор  – не отдельное заболевание, а признак нарушений в организме. Часто сопровождается другими неприятными ощущениями – повышенная чувствительность кожных покровов, звон в ушах, приступы головокружения, цефалгия, перепады АД, учащение сердечного ритма, повышенное потоотделение.

Виды:

1. Физиологический – неопасная разновидность болезни.
2. Эссенциальный – наиболее распространённая форма патологии, возникает на фоне повышенной нервозности, длительного стресса. Преимущественно диагностируют у людей после 40 лет.
3. Паркинсонический – возникает при болезни Паркинсона, мультисистемной атрофии. Дрожание головы и мышц лица, конечностей возникает в состоянии покоя, при движении ослабевает, во время сна исчезает.
4. Мозжечковый – характерен для рассеянного склероза, голова начинает дёргаться при длительном нахождении в неподвижной позе.
5. Среднемозговой – непроизвольное подергивание мышц чаще всего свидетельствует о заболеваниях среднего мозга или таламуса.
6. Дистонический тремор – проявление генерализованной или фокальной дистонии, непроизвольные мышечные сокращения имеют асимметричный характер.
7. Невропатический – сопровождает различные виды полиневропатии.

Физиологические причины

Доброкачественный (физиологический) тремор характеризуется кратковременными непроизвольными подёргиваниями головы, патология не прогрессирует, долгое время находится в стадии ремиссии. Часто непроизвольные движения незаметны для окружающих, да и сам человек ощущает их не всегда.

Основные причины – стресс, переутомление, волнение, истощение организма. Нередко проблема возникает, когда человек нервничает, при неправильном приёме лекарств, которые повышают уровень адреналина.

Опасные причины

Патологический тремор – результат заболеваний, не вызывает неприятных ощущений, но нарушает нормальную жизнедеятельность человека. Голова дергается сильно, это заметно окружающим.

Рассеянный склероз — одна из причин тремора головы

При каких заболеваниях трясётся голова:

• рассеянный склероз;
• почечные и печёночные патологии;
• болезни органов дыхательной системы;
• дисфункция среднего мозга;
• у женщин дрожание головы может появиться при беременности, климаксе из-за гормональных сбоев;
• интоксикация солями тяжёлых металлов;
• гипертиреоз;
• ЧМТ;
• болезнь Вильсона-Коновалова – врождённое нарушение метаболизма меди;
• остеохондроз шейного отдела – подёргивание головы развивается вследствие дефицита кислорода и ущемления спинномозговых нервных окончаний, болезнь сопровождается частыми мигренями, если встряхнуть головой, начинает сильное головокружение;
• вегетативные расстройства – помимо тремора, беспокоит отёчность лица, боль в груди, озноб в голове, стопы и ладони часто бывают ледяными,
• болезнь Паркинсона – преимущественно развивается у пожилых людей.

Тремор нередко возникает при сильном отравлении на фоне алкогольной и наркотической зависимости, при злоупотреблении сильнодействующими препаратами.

При патологическом треморе симптомы нарастают – лёгкое и периодическое подёргивание постепенно переходит на лоб, мышцы лица, голову мотает из стороны в сторону, человеку сложно есть, разговаривать.

Тремор головы у детей

У грудничков до 2 месяцев периодическое мелкое дрожание подбородка и головы считается нормальным явлением, встречается у 50% младенцев. Преимущественно наблюдается во время сильного плача, голода или быстрой фазы сна, пугаться подёргиваний не стоит, но лучше проконсультируйтесь с педиатром.

Тремор это нормальное явление для новорождённых

Патологические причины тремора головы и рук у новорождённых:

• внутриутробная гипоксия;
• фетоплацентарная недостаточность, многоводье, инфекции половых органов;
• родовые травмы;
• сильный стресс у женщины на поздних сроках беременности;
• повышение уровня гормона надпочечников;
• рождение ребенка раньше срока – формирование нервной системы продолжается вне утробы.

К какому врачу обратиться?

Если голова трясется часто или долго, обратитесь к неврологу. После осмотра и первичной диагностики может потребоваться консультация эндокринолога, психотерапевта.

Диагностика

При первичном осмотре врач опрашивает пациента, проводит сбор анамнеза, оценивает рефлексы и физиологические реакции, назначает обследование.

Для диагностики заболевания пациент проходит МРТ

Методы диагностики:

• клинический анализ крови – позволяет выявить наличие инфекционных процессов, аутоиммунных болезней;
• биохимический анализ крови – показывает наличие патологий внутренних органов, которые могли нарушить работу нервной системы;
• рентген, КТ, МРТ головного мозга, черепа, позвоночника;
• ЭЭГ, ангиография – диагностирует патологические изменения в разных участках головного мозга.

Обязательно проводят электромиографию для вычисления электрической активности мышц.

Методы лечения тремора головы

Полностью избавиться от колебания и дрожания головы практически невозможно.

Для улучшения состояния проводят комплексную терапию – практикуют лекарства и народные средства для устранения основного заболевания, ЛФК, занятия с психологом.

Лекарства

Медикаментозная терапия не всегда эффективна при покачивании и дрожании головы, но врачи часто назначают лекарства в таблетках или уколы, чтобы избежать прогрессирования болезни.

Клоназепам относится к противоэпилептическим средствам

Чем лечить:

• седативные препараты – экстракт валерьяны пассифлоры, пустырника;
• транквилизаторы – Грандаксин, Афобазол, обладают выраженным успокоительным действием, устраняют разнообразные вегетативные расстройства;
• противосудорожные средства – Примидон;
• кардиоселективные бета-адреноблокаторы — Атенолол, Пропранолол, нормализуют АД;
• противопаркинсонические препараты – Леводопа, Синемет;
• противоэпилептические средства – Антелепсин. Клоназепам, избавляют от сильных судорог шеи и головы;
• витамин B6, Комбилипен – вводят внутримышечно, улучшают работу нервной системы.

Народные средства для терапии в домашних условиях

Фитотерапия – хороший вспомогательный метод лечения легкого тремора. Предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку многие травы нельзя принимать одновременно с лекарствами.

Цветки пижмы могут купировать проявления тремора головы

Как избавиться от тремора:

1. Смешайте в равных пропорциях ягоды боярышника, корни валерьяны и пустырника, листья мяты. Заварите 400 мл кипятка 20 г сбора, томите на слабом огне четверть часа, настаивайте в закрытой посуде 2 часа. Разделите отвар на 3 равные порции, выпейте в течение дня, принимайте за 30 минут до еды. Продолжительность лечения – 1 месяц.
2. Пожуйте свежие горошины цветков пижмы, жмых не глотайте. Улучшение состояния наблюдается уже через неделю лечения.
3. Залейте 1,5 л кипятка 4 ст. л. овсяной крупы, час варите на слабом огне, оставьте на ночь. Принимайте по 50 мл 3-4 раза в день.

Упражнения от подергиваний головы

Регулярные и умеренные физические нагрузки помогут справиться с тремором, их обязательно включают в состав комплексной терапии.

Занятие плаванием позволяет вылечить остеохондроз

Полезные упражнения:

1.  Плаванье  – лучший способ избавиться от остеохондроза, стресса. Заниматься нужно несколько раз в неделю.
2.  Дыхательная гимнастика . На вдохе поднимите прямые руки, встаньте на носочки, на выдохе медленно опустите руки. Сделайте обычный вдох-выдох, повторите упражнение 10 раз. В день выполняйте по 6 подходов.
3.  При шейном остеохондрозе несколько раз в сутки делайте медленные вращательные движения шеей  с максимальной амплитудой, по 10 раз в каждую сторону.
4.  Кивание помогает справиться с навязчивым тремором . Наклоните голову вниз, постарайтесь дотянуться подбородком до груди, максимально откиньте голову назад. Совмещайте с дыхательной гимнастикой.
5.  Мудра ветра . Прижмите кончик указательного пальца к основанию большого, остальные пальцы расслаблены.

Возможные последствия и осложнения

При длительном треморе часто нарушается речь, письмо, сильно болит голова в области затылка и шея.

Для избавления от тремора исключите вредные привычки

Чтобы голова перестала трястись, избавьтесь от вредных привычек, соблюдайте режим дня, освойте техники расслабления и медитации.

Если голова дрожит и трясётся при стрессе или волнении – особых поводов для беспокойства нет, невролог подберёт эффективные препараты для решения проблемы. При постоянном и сильном треморе требуется всестороннее обследование, длительное лечение, часто в условиях стационара.