Что такое нарциссизм: как с ним бороться?
Любовь к себе – нормальное и здоровое качество психики человека, но только если она не переходит в самовлюблённость, как «нарцисса». Что такое нарциссизм, можно ли отнести его к патологическим состояниям, какие методы используют для коррекции – ответы на эти вопросы помогут вовремя обнаружить у себя опасные симптомы, обратиться за квалифицированной помощью.
Нарциссизм — сильное самолюбование
Нарциссизм в психологии
Нарциссическое расстройство личности или синдром нарциссизма – нарушение самооценки с уклоном в самодовольство. Нездоровая любовь к себе проявляется в постоянном требовании повышенного внимания, демонстрировании превосходства.
Психологи и психотерапевты рассматривают нарциссизм (narcissism) как серьёзное расстройство личности, требующее коррекции и лечения.
Описание проблемы с точки зрения известных психологов
| Зигмунд Фрейд | Впервые применил этот термин в психоанализе. Считал, что здоровый нарциссизм присущ человеку от рождения. |
| Мелани Кляйн | Рассматривала нарциссическое расстройство, как особую разновидность объективных отношений. |
| Герберт Розенфельд | Ввёл понятия деструктивный нарциссизм. |
| Отто Кернберг | Разделил нарциссизм на 3 типа – нормальный инфантильный, зрелый и патологический. |
| Эндрю Моррисон | В своих трудах утверждал, что здоровая самовлюблённость в разумных пределах позволяет сбалансировать удовлетворение собственных потребностей. |
| Карен Хорни | Эгоизм и отсутствие чувства сопереживания – одна из причин развития невроза, который развивается на основе базальной тревоги. |
Виды нарциссизма
Нарциссические расстройства имеют широкий спектр – от нормального до патологического.
Конструктивный
Доброкачественный нарциссизм является самым распространённым, считается здоровым проявлением, поскольку потребность в доминировании присуща многим индивидам. Исключение – желание добиться высокого положения в обществе, чтобы наслаждаться властью над другими.
Конструктивный нарциссизм является естественным и направлен на доминирование в социальной среде
За самовлюблённостью скрывается желание раскрыть собственные таланты, реализовать амбиции, такие черты характера проявляются у многих известных людей.
Уязвимый
Человека с таким расстройством сложно выявить, за маской самовлюблённости скрывается заниженная самооценка, шаткое чувство собственного достоинства и ранимая психика.
Люди со скрытым нарциссизмом не любят публичности, поскольку полностью зациклены на собственной персоне, очень чувствительны к критике, быстро выходят из себя.
Дефицитарный нарциссизм
Проявляется в виде отсутствия самодостаточности и автономии, человеку сложно составить правильное целостное представление о себе, самооценка низкая.
Такие личности не придают значения своим желаниям, у них нет цели, чётких мотивов, они не умеют отстаивать собственные интересы и точку зрения.
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)
Патологическая форма, у таких людей эгоизм переходит за все допустимые рамки, они ведут себя как дикие звери.
Основные характеристики – легко принимают аморальные и безрассудные решения, проявляют агрессию, если слышат критику или замечания в свой адрес, искажают даже очевидные факты в свою пользу, постоянно самоутверждаются за счёт других.
Перверзный нарциссизм опасен для окружающих
Разновидность НРЛ – перверзный нарциссизм. Пациенты с таким диагнозом опасны для общества, поскольку склонны к моральному насилию в любом его проявлении, могут своим поведением довести человека до самоубийства.
Распространённые нарциссические типажи
| Тип | Характеристика |
| Инвертированный нарцисс | Нестандартный психотип, любит находиться в подчинении у классического нарцисса. Для него главная награда – быть рядом с такой яркой и талантливой личностью, он прощает партнёру любые унижения. |
| Соматический нарцисс (истероид) | Любит своё тело, гордится сексапильностью и многочисленными сексуальными победами. Интересуется всеми модными тенденциями, любит всё необычное, часто посещает вечеринки знаменитостей. |
| Церебральный нарцисс | Очаровывает и гипнотизирует жертву фейерверком идей, всячески подчёркивает свою уникальность и незаурядные интеллектуальные способности. Изъясняется туманно, употребляет сложные слова, к людям выходит редко. Чтобы напомнить о своём божественном существовании. |
Признаки проявления нарциссизма
Нарцисс – это не только самовлюбленный человек с раздутым самомнением и неадекватной потребностью в восхищении. Такие личности всерьёз считают, что они превосходят других, требуют царских привилегий, ведут себя надменно и презрительно даже с близкими людьми.
Самое страшное для нарцисса – оказаться не плохим человеком, а посредственной личностью.
Характеристика человека нарциссического склада – психологический портрет:
- комплекс превосходства, значительное преувеличение собственной значимости и достижений;
- постоянные фантазии о неограниченной власти и успехе, тяга к шику, красоте, стремление найти идеальную любовь;
- уверены в собственной особенности и уникальности, считают, что понять и оценить их могут только люди с высоким статусом;
- требуют постоянного восхищения;
- всё, что не вписывается в рамки придуманного идеала, мгновенно становится неинтересным.
- надменность и амбициозность проявляется во всех сферах жизни, личности с нарциссическим расстройством часто оскорбляют людей, зло над ними подшучивают;
- в социальных сетях ведет себя агрессивно, занимается саморекламой, часто вступает в споры, регулярно выкладывает фото, которые подчёркивают его статус;
- полностью отсутствует чувство сопереживания, сострадания, вины;
- им присуща зависть, не переносят критику, реагируют на неё гневно и яростно;
- тщательно скрывают свои недостатки, при этом заостряют внимание на слабостях окружающих, обесценивание других людей доставляет радость;
- используют окружающих для удовлетворения своих прихотей.
Но на самом деле под маской успешности, идеальности и самоуверенности скрывается низкая самооценка и масса комплексов.
Перверзный нарцисс неспособен признавать собственные ошибки и перекладывает ответственность на других
Как распознать перверзного нарцисса:
- всегда перекладывает вину за разрыв прошлых отношений на бывшего партнёра;
- неспособен признавать собственные ошибки, постоянно осуждает и критикует других;
- практически сразу проявляет желание жить вместе, чтобы привязать и контролировать партнёра;
- патологическая жажда присвоения и зависть;
- наслаждается человеческими страданиями, проявляет наклонности садиста и маньяка;
- часто строит из себя жертву, чтобы у спутника выработался комплекс вины;
- после начала отношений с такой личностью у здорового человека возникает множество проблем со здоровьем, развиваются психосоматические заболевания.
Мужской и женский нарциссизм
Нарциссический психотип чаще встречается у мужчин, нежели у женщин.
Как выглядит женщина-нарцисс? Это амбициозные и высокомерные личности, внешне очень привлекательны, поскольку не жалеют сил и времени для ухода за собой, при этом не считают должным зарабатывать самостоятельно. В спутники выбирают заботливых мужчин, чтобы эксплуатировать их, отношение к партнёру сугубо потребительское.
У женщин нарциссизм проявляется высокомерием
Не умеют любить детей, требовательны, что часто приводит к конфликтам и проблемам.
НРЛ у мужчин начинает проявляться в пубертатном периоде, пик приходится на 35 лет, когда начинается кризис среднего возраста и человек достиг высокого положения в обществе.
Мужчины-нарциссы используют женщин для продвижения по социальной лестнице, в семье тираны, часто используют методы морального насилия.
Причины нарциссизма или почему люди становятся нарциссами?
Как и у большинства психологических проблем, причины развития нарциссического типа личности преимущественно связаны с детством и особенностями воспитания.
Причины развития синдрома нарцисса:
- Защитная реакция на повышенные требования родителей, за эгоцентричным поведением скрывается низкая самооценка.
- Нездоровая психологическая атмосфера в семье.
- Ребёнок слышал похвалу и одобрение только тогда, когда делал всё правильно. В противном случае его наказывали или игнорировали. Постепенно он начинает понимать, что для того, чтобы заслужить любовь, необходимо быть идеальным.
- Вседозволенность, отсутствие ограничений и дисциплины, чрезмерная похвала, избалованность.
- Недостаток любви и внимания матери.
- Гиперопека родителей, идеализация талантов и уникальности ребёнка.
- Психологические травмы, пережитое насилие в раннем детстве, подростковом возрасте, когда происходит формирование характера человека.
- Наследственный фактор.
- Наличие кумиров у молодёжи.
- Нередко нарциссизм – симптом шизофрении и других психических заболеваний.
У нарциссической личности наблюдаются и некоторые изменения в структуре головного мозга – кора утолщённая, наблюдается изменение внешней оболочки и определённых клеток в области, которая отвечает за сострадание, количество серого вещества меньше, нежели у здорового человека.
Диагностика нарциссизма личности
NPI-40 – нарциссический опросник личности (НОЛ), состоит из 40 пар утверждений, из которых пациенту нужно выбрать 1 наиболее подходящий ответ.
Лечение нарциссизма проходит у психотерапевта
Специалист проводит оценку результатов по нескольким шкалам:
- авторитарность;
- демонстративность;
- превосходство;
- избранность;
- склонность манипулировать людьми;
- самодостаточность;
- тщеславие.
Чем больше баллов, тем сильнее у человека проявляются нарциссические отклонения. У людей с высокими показателями отмечают склонность к мошенничеству, изменам, они предпочитают больше брать, нежели отдавать, ценят материальные блага, одержимы внешним лоском.
Методы лечения нарциссизма
Терапия нарциссического поведения направлена на развитие здорового психического склада у пациента, врач учит видеть в других людях личность. Лечение проводят психотерапевты индивидуально или в группах, но чаще всего полностью избавиться от патологического поведения практически невозможно.
Во время индивидуальных сеансов врач осторожно, но доходчиво, на примере других личностей, объясняет пациенту суть его проблемы.
Пациент учится сострадать другим участникам лечения — это один из этапов терапии
Этапы групповой терапии:
- Развитие эмпатии – пациент учится испытывать чувство сострадания к участникам группы.
- Умение контролировать разрушительное поведение, укрепление эго, избавление от комплексов.
- По мере выздоровления человек становится менее агрессивным, снижается зависимость от чужого мнения, меньше проявляется эгоизм и самолюбование.
При лёгких формах расстройства эффективны духовные практики – медитация и йога помогает лучше понять и разобраться в себе. Хороший способ борьбы с синдромом нарцисса – экстремальные виды спорта.
Нарциссизм – не просто совокупность негативных черт характера, а тяжёлое психическое расстройство. Бороться с патологией сложно, поскольку сами пациенты не признают наличие у себя проблемы, не желают меняться и обращаться к психотерапевту. Общаться с такими личностями невозможно, а иногда и опасно для здоровья и жизни.
