Симптомы и лечение невроза

 Невроз (neurosis)  – общее название невротических расстройств, появившихся по причине психотравмирующих факторов. Предпосылками к патологическому состоянию выступают эмоциональное перенапряжение, стресс, бытовые конфликты. Лечение неврозов лучше осуществлять на начальной стадии – можно избежать истощения нервной системы, навязчивых страхов, вегетативных нарушений.

Невроз — невротическое расстройство на фоне психоэмоциональных факторов

Формы и симптомы проявления неврозов

Выделяют 3 вида невроза, для каждого характерны определённые симптомы.

Неврастения

Распространённая форма болезни, в переводе с греческого языка означает «слабость нервов». Патология развивается постепенно под влиянием нервного напряжения, физической усталости и стрессов. Травмирующие факторы истощают ЦНС, она становится уязвима и остро реагирует на внешние раздражители.

Психологическими симптомами неврастении являются:

• чрезмерная возбудимость;
• раздражительность;
• частая смена настроения;
• эмоциональная неустойчивость;
• слезливость;
• ранимость;
• тревожность;
• внутреннее напряжение;
• нарушение памяти;
• рассеянное внимание;
• повышенная утомляемость;
• сонливость;
• беспокойный чуткий сон.

Люди, страдающие неврастеническим синдромом, не могут адаптироваться к физическим нагрузкам и быстро устают. Они жалуются на тремор рук, повышенную потливость, одышку, учащённое сердцебиение. Неврастеники подвержены головным болям, расстройствам сна, мышечной слабости.

Конверсионное расстройство

Иначе называется истерией, характеризуется припадками и судорогами. Патологическому состоянию предшествуют неестественный надрывный плач или смех. Приступы всегда начинаются в присутствии людей и могут длиться часами.

Истерия характерна смехом или надрывным плачем

Кроме припадков симптомами конверсионного расстройства считаются:

• паралич или парез, затрагивающий мышцы конечностей или шейный отдел позвоночника. Нарушение двигательной активности появляется и исчезает самостоятельно при определённых обстоятельствах и имеет истерическую природу;
• повышение или снижение чувствительности. Человек может жаловаться на дискомфорт в местах, которые были травмированы много лет назад. В некоторых случаях острую боль, спровоцированную невротическим нарушением, нельзя унять сильными анестетиками;
• расстройство речи, слуха и зрения. У больного нарушается восприятие цвета, расплывается картинка, иногда наблюдается полная слепота. При обследовании органа зрения патологии отсутствуют. Нарушение речи и слуха часто проявляются одновременно. Человек перестаёт слышать собеседника и чувствует в горле ком, мешающий говорить. Нередко проявляется идеаторная заторможенность — замедление темпа речи и мышления.

При истерии наблюдаются ярко выраженные вегетативные нарушения. Во время припадков тревожат скачки давления, одышка, затруднённое дыхание. Часто учащается пульс, повышается температура. Иногда приступы сопровождаются рвотой, икотой, расстройством стула.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Патология вызывает навязчивое состояние, с трудом поддающееся коррекции. Болезнь провоцирует зацикленность на мыслях, ощущениях, воспоминаниях. Образы появляются в не зависимости от желания больного. Возникает напряжение в голове, беспочвенные опасения.

Например, человек боится, что не выключил плиту или утюг. Даже после проверки его продолжают тревожить сомнения.

Чтобы преодолеть их, больной вынужден осуществлять определённые действия, которые напоминают ритуал. Например, человек загадывает, что если вымоет 10 раз подряд руки с мылом, то не заразится опасным заболеванием.

Стадии развития

Различают 4 стадии невротического расстройства:

•  1 стадия  – при лёгком неврозе наблюдается острая реакция на критику, неуверенность в себе, возбудимость;
•  2 стадия  – человек замывается в себе, мысленно анализирует проблемы, но отказывается вслух озвучивать их и принимать помощь от окружающих. Его начинает беспокоить страх, тревожные расстройства;
•  3 стадия  – внутренний конфликт нарастает. Человек испытывает ненависть к самому себе. Депрессивное состояние вызывает мысли о своей ущербности и о суициде;
•  4 стадия  – говорит о затяжном тяжёлом неврозе. Запущенная болезнь провоцирует агрессивное поведение. Симптоматика может быть осложнена тиками лица, длительными истерическими припадками.

Заключительная стадия невроза сопровождается неконтролируемой агрессией

Отдельно стоит выделить алкогольный невроз – результат влияния систематического хронического пьянства. Ухудшается работа нервной системы, человек не может справиться с психоэмоциональным состоянием.

Отличительными чертами заболевания являются:

• комплекс неполноценности;
• отсутствие жизненных целей;
• критичная самооценка;
• быстрая утомляемость;
• тревожность;
• нерешительность;
• озноб;
• боль в мышцах.

На начальной стадии алкогольного невроза человек страдает от отсутствия внимания, считает себя непонятым. Если алкоголизм не лечить, проблема усугубляется. На 2 стадии появляются истерические припадки, спутанность сознания, больной представляет угрозу для окружающих. Депрессивный психоз на 3 стадии возникает в случае резкой отмены спиртного. Он приводит к срывам и неадекватному поведению.

Причины возникновения невроза

Невроз – психогенное заболевание, захватывающее широкий спектр патологий. Причинами болезни становятся психологические травмы и конфликтные ситуации.

Провоцирующими факторами являются:

• неприятности в семье;
• трудности на работе;
• ревность одного из супругов;
• чрезмерная строгость в воспитании ребёнка;
• завышенные ожидания;
• смерть близких людей.

У женщин невроз нередко отмечают во время менопаузы. Резкое снижение уровня гормонов становится стрессом для нервной системы. Ухудшается эластичность сосудов, замедляется обмен веществ, появляются морщины.

Климатический или климактерический невроз проявляется:

• скачками давления;
• частой сменой настроения;
• апатией;
• чрезмерной чувствительностью;
• хронической усталостью по утрам.

Климатический невроз проявляется скачками давления у человека

У мужчин предпосылкой для неврозов выступают маленькая заработная плата, конфликты с начальством, отсутствие карьерного роста. Риск нервного срыва увеличивают низкая самооценка, завышенные требования к себе.

Распространённой причиной невротических расстройств у взрослых считается нарушение работы вегетативной системы (ВСД). Проблема возникает после травм головы, тяжёлых физических нагрузок, постоянного недосыпания. Обычно симптомы проявляются на фоне стресса и депрессии. К вегетативному неврозу относится астения. Патология характеризуется беспричинной слабостью и утомляемостью. У пациента нарушается память, тревожат головные боли, бессонница, раздражительность. При вегетативно-аллергическом синдроме наблюдается сыпь на коже, насморк.

Хронический тревожный невроз вызван сильным перенапряжением психики. Он усугубляется паническими атаками, озабоченностью своим физическим здоровьем, страхом заболеть соматическими болезнями.

Невротические расстройства вызваны перенапряжением психики

Невротическое состояние ухудшает работу внутренних органов. Раздражение и тревожность стимулируют выработку гормонов, которые усиливают возбуждение и страх. Несмотря на это, изменения носят функциональный характер и проявляются временно.

Теория Фрейда

Зигмунд Фрейд разработал модель психики, состоящую из 3 структур:

• Оно — бессознательная часть, включающая человеческие инстинкты;
• Я — часть, контактирующая с окружающими миром;
• Супер-Эго, отвечающая за моральные устои и формирующаяся в результате воспитания.

Согласно учению Зигмунда Фрейда причиной невроза становятся детские комплексы

В психологии по Фрейду невроз — конфликт желаний человека с социальным давлением. Учёный полагал, что в детстве у людей возникают сексуальные влечения к членам семьи, которые считаются в обществе запретными. Постепенно ребёнок понимает, что это недопустимо и чувства вытесняются в бессознательный отдел психики. Мысли, находящиеся там, рождают комплексы, которые проявляются у взрослых людей и приводят к неврозам. З. Фрейд использовал метод психологического анализа невротических синдромов для нахождения причины комплексов и их устранения.

Теория Хорни

Американский психоаналитик Карен Хорни утверждала, что решающее значение в развитии личности имеет социальная среда. Она выдвинула теорию о том, что невроз — защитная реакция нервной системы от негативных факторов.

Социальная среда напрямую влияет на состояние психики человека

По её мнению у человека существуют потребности:

• в любви и подчинении;
• в успехе и славе;
• в свободе и независимости.

К какому врачу обратиться?

При симптомах невроза обратитесь к терапевту. Врач проведёт опрос, чтобы выяснить, страдает ли человек хроническими заболеваниями, имеет ли проблемы со сном, какие принимает лекарства и как долго его тревожат признаки неврологического расстройства.

При необходимости терапевт направит больного на консультацию к узким специалистам:

• неврологу;
• психологу.

Диагностика

Для диагностики требуется полное обследование организма, чтобы исключить соматические заболевания, которые провоцируют изменения психики.

Для выявления проблем требуется полное обследование организма

Диагноз подтверждают нарушения в вегетативной нервной системе, например, вегетативные кризы. У некоторых больных выявляют чрезмерную потливость, скрежет зубами по ночам.

Лечение неврозов

Не стоит бояться диагноза невроз. При правильном подходе он полностью излечим. Для этого требуются комплексные меры, включающие помощь психотерапевта, медикаментозную терапию, специальные процедуры, улучшающие работу нервной системы.

Продолжительность борьбы зависит от тяжести патологии. Запущенные формы невроза нужно лечить долго. Длительность колеблется от нескольких месяцев до года. Опытный врач прекращает терапию, когда риск возвращения невротического расстройства минимален.

Первая помощь и советы психологов

Человеку, страдающему от неврозов, необходима поддержка родственников и комфортная обстановка в семье. Больному важно понять, что он не одинок, его понимают и ценят.

Дыхательные упражнения  помогут быстро купировать приступ

Купировать тревожность, паническую атаку и мышечные спазмы помогут дыхательные упражнения.

1. Чтобы больной успокоился, дайте ему в руки бумажный пакет. Пусть прижмёт его к лицу и начинает вдыхать и выдыхать воздух в пакет. Такая мера уменьшает поступление кислорода в организм и увеличивает объём углекислого газа. В итоге волнение снижается, а дыхание стабилизируется.
2. Попросите больного лечь на ровную поверхность и приложить одну руку к груди, а вторую к животу. После он должен медленно втянуть носом воздух и надуть живот. Задержать дыхание на 2 секунды и постепенно выдохнуть ртом, опуская живот.

Не давите на неврастеника, пытаясь его разговорить: будьте рядом, поощряйте словами, прикосновениями. Если близкий контакт установлен, невротик сам начнёт говорить о своих переживаниях. Обязательно выслушайте, дайте понять, что стесняться эмоций не следует и слёзы — нормальная реакция на внутреннее напряжение.

Лекарства

Группы лекарств для лечения острых и хронических неврозов – являются вспомогательной мерой, назначают в индивидуальном порядке.

Афобазол убирает панические состояния

Психотерапия

Основным методом лечения невротических расстройств является психотерапия. Подбирают нужную тактику после обследования. Занятия происходят 1-2 раза в неделю в группах по 5-8 человек или индивидуально.

Психотерапия — один из способов лечения неврозов

Во время сеансов психолог беседует с пациентом и учит преодолевать патологическое состояние. В некоторых случаях к лечению привлекают всех членов семьи. Внутрисемейная терапия позволяет выяснить источник психологической травмы и улучшить отношения между родственниками.

Она совмещает в себе психологию, творчество и позволяет активировать внутренние ресурсы организма. Рисование, создание коллажей из цветной бумаги, прослушивание музыки, сочинение сказок и стихов благотворно действуют на психику и повышают стрессоустойчивость.

Для лечения применяют аутотренинги – специальные упражнения для самовнушения и релаксации. Во время сеанса принимают удобную позу, расслабляются и проговаривают определённые фразы, подобранные психологом.

Полезные процедуры

Методы психиатрии полезно совмещать с расслабляющими процедурами.

Массаж

Ускорит выздоровление и избавит от стресса разминание воротниковой зоны, лица, головы. Вначале разрабатывает шею, плечи.

Массаж воротниковой зоны помогает избавиться от стресса

После переходит на виски, внутренние уголки бровей, волосистую часть головы. Круговые и постукивающие движения осуществляют пальцами рук в течение 10 минут, они должны быть быстрыми, лёгкими. Если человек испытывает дискомфорт, сеанс заканчивают раньше времени.

Расслабление

Включите спокойную музыку, уложите больного на кровать и попросите сконцентрироваться. Называйте части тела, которые он должен сильно напрягать и расслаблять.

Для лечения применяют различные техники расслабления

Начните со ступней, потом перейдите на голени, бёдра, ягодицы, спину, живот, верхние конечности. Окончите плечами, шеей, мышцами лица.

Ингаляции

Для процедуры лучше использовать небулайзер. Если его нет, в стеклянную ёмкость наберите 500 мл горячей воды. Добавьте 10 капель можжевелового, лавандового или апельсинового масла, паром дышат около 10 минут.

Небулайзер используют для проведения ингаляций

Делайте ингаляции раз в день в течение недели.

Обвёртывания

Убрать симптомы невроза можно тёплым обвёртыванием. Наберите в таз 2 л горячей воды. Растворите в ней 10 капель анисового, жасминового или гвоздичного эфирного масла. Пропитайте в жидкости натуральную хлопковую ткань и оберните больного человека на 20 минут.

Расслабляющие ванны

Чтобы снять мышечное напряжение, перед сном рекомендуют принимать тёплые ванны. Продолжительность первой процедуры около 10 минут. С каждым новым сеансом время плавно увеличивают и доводят до 20 минут.

Для расслабления перед сном рекомендуют принимать тёплую ванну

В наполненную водой ванну добавьте по 3 ст. л. натурального мёда, сливок или морской соли и капните 10 капель успокаивающего эфирного масла. Оптимальная температура жидкости 37 градусов.

Перед использованием эфирных масел и натурального мёда убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости у больного.

Чем опасен невроз для человека?

Невроз нельзя оставлять без внимания – затяжное невротическое расстройство выключает человека из социальной жизни. Он становится замкнутым, апатичным и страдает от тяжёлой депрессии. Страшным последствием такого стояния является суицид.

Профилактика невротических расстройств

Для профилактики заболевания требуется создать благоприятную атмосферу на работе, в семье и убрать факторы, способствующие эмоциональному напряжению.

Человеку, подверженному неврастении, нужно сбалансированное питание.

При лечении необходимо придерживаться сбалансированного питания

Половину дневного рациона должны составлять медленные углеводы:

• клетчатка;
• овощи;
• орехи;
• фрукты;
• бобовые;
• отруби.

Остальную часть гармонично заполняют белками и жирами:

• морской рыбой;
• отварным мясом;
• яйцами;
• молоком;
• творогом;
• сливочным маслом.

Полезно обогатить питание льняным и тыквенным семенем, оливковым маслом. Пищу употребляют 5 раз в день небольшими порциями. Такой рацион обеспечивает долгую сытость и наполняет энергией.

Чтобы не допустить стрессов и неврозов, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, на работе делайте регулярные перерывы. Во время конфликтов в семье умейте идти на компромисс, уважайте мнение собеседника, не вспоминайте старые обиды. При появлении тревожности практикуйте глубокое дыхание и мышечное расслабление.